Калорийность пахлавы медовой с орехами
Калорийность Пахлава медовая с грецкими орехами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава медовая с грецкими орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 571 кКал | 1684 кКал | 33.9% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 10.24 г | 76 г | 13.5% | 2.4% | 742 г |
| Жиры | 49.52 г | 56 г | 88.4% | 15.5% | 113 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 2% | 894 г |
Энергетическая ценность Пахлава медовая с грецкими орехами составляет 571 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Пахлава медовая с орехами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава медовая с орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 кКал | 1684 кКал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 4.65 г | 76 г | 6.1% | 2% | 1634 г |
| Жиры | 7.65 г | 56 г | 13.7% | 4.5% | 732 г |
| Углеводы | 55.8 г | 219 г | 25.5% | 8.4% | 392 г |
Энергетическая ценность Пахлава медовая с орехами составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Пахлава калорийность на 100 грамм, в 1 шт., вред, польза
Калорийность пахлавы на 100 грамм зависит от рецепта приготовления сладости и составляет в среднем 350 – 580 ккал. 100-граммовая порция пахлавы содержит 11 % суточной нормы белка, 41 % суточной нормы жиров и 12 % суточной нормы углеводов.
Витаминный и минеральный состав лакомства представлен витаминами С, В1, В2, В3, В6, А, минералами кальцием, железом, магнием, фосфором, цинком.
Калорийность пахлавы медовой с орехами на 100 грамм
Калорийность пахлавы с орехами на 100 грамм достаточно велика и составляет 570 ккал. В 100 г лакомства содержится:
- 10,2 г белка;
- 49,5 г жира;
- 24,5 г углеводов.
Читать: Калорийность творожной запеканки в духовке
Благодаря добавлению орехов сладость имеет массу дополнительных полезных свойств, в том числе:
- обеспечивает здоровье костной системы;
- стимулирует иммунитет и работу мозга;
- насыщает организм антиоксидантами, которые снижают вероятность развития онкологических болезней молочных желез и предстательной железы.
Калорийность турецкой пахлавы на 100 грамм
Калорийность турецкой пахлавы на 100 грамм 352 ккал. В 100 г сладости 3,55 г белка, 21,72 г жира, 35,3 г углеводов.
Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:
- 0,25 кг теста фило;
- 0,15 кг сливочного масла;
- 0,4 кг коричневого сахара;
- 0,12 кг грецкого ореха;
- 0,1 кг фундука;
- 0,45 л воды.
Рецепт:
- тесто выкладывается слоями;
- каждый слой теста промазывается топленым сливочным маслом;
- на все слои за исключением последнего посыпают молотые орехи;
- последний слой тщательно промазывается сливочным маслом;
- тесто нарезается квадратами, печется при температуре 180° C в течение 45 – 55 минут;
- готовая турецкая пахлава заливается сделанным из сахара и воды сиропом, пропитывается в течение 4 – 5,5 часов.
Калорийность бакинской пахлавы на 100 грамм
Калорийность бакинской пахлавы на 100 грамм 492 ккал. В 100 г сладости содержится 7 г белка, 31 г жира, 47,9 г углеводов.
Калорийность пахлавы в 1 шт.
Калорийность пахлавы в 1 шт. зависит от массы и вида изделия. Средний вес одного куска сладости составляет 65 г. Таким образом, в 1 штуке пахлавы содержится:
- медовая пахлава с орехами – 370 ккал, 6,89 г белка, 32,1 г жира, 15,9 г углеводов;
- турецкая пахлава – 228 ккал, 2,3 г белка, 14,1 г жира, 22,9 г углеводов;
- бакинская пахлава – 319 ккал, 4,55 г белка, 20,1 г жира, 31,1 г углеводов.
Польза пахлавы
Известна следующая польза пахлавы:
- пахлава насыщена быстрыми углеводами, практически мгновенно насыщающими организм энергией. Именно по этой причине сладость показана для восстановления энергетического баланса организма при интенсивных физических и умственных нагрузках;
- на востоке пахлава пользуется спросом благодаря своему свойству улучшать мужскую потенцию;
Читать: Калорийность вареных очищенных креветок
- наличие в составе витаминов С, А, группы В позволяет использовать пахлаву для профилактики болезней сердца, сосудов, укрепления нервной системы, повышения иммунитета;
- некоторые исследования подтверждают пользу пахлавы для профилактики анемии и астмы.
Вред пахлавы
Несмотря на множество полезных свойств, пахлава – не тот продукт, которым можно злоупотреблять. Регулярные переедания сладостью приводят к набору лишнего веса.
Обязательными компонентами блюда являются мед и грецкие орехи. Это сильнейшие аллергены, реакция на которые проявляется в виде высыпаний, покраснений и других негативных явлений.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА
ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!
- Польза, вред, калорийность винегрета с растительным маслом и картошкой на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность чипсов на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность пирожного картошка на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность сникерса на 100 грамм, в 1 шт.
- Польза, вред, калорийность конфет коровка на 100 грамм, в 1 шт.
- Польза, вред, калорийность овсяного печенья на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность сахара на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность бисквита на 100 грамм
horoshieprivychki.ru
Калорийность пахлава с грецким орехом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "пахлава с грецким орехом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 527 кКал | 1684 кКал | 31.3% | 5.9% | 320 г |
| Белки | 5.61 г | 76 г | 7.4% | 1.4% | 1355 г |
| Жиры | 31.03 г | 56 г | 55.4% | 10.5% | 180 г |
| Углеводы | 56.34 г | 219 г | 25.7% | 4.9% | 389 г |
Энергетическая ценность пахлава с грецким орехом составляет 527 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Пахлава медовая с грецкими орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава медовая с грецкими орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.7 кКал | 1684 кКал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2% | 1101 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 10.8% | 209 г |
| Углеводы | 43.9 г | 219 г | 20% | 4.5% | 499 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9092 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162 мкг | 900 мкг | 18% | 4% | 556 г |
| бета Каротин | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 1.8% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.3% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 47.53 мг | 500 мг | 9.5% | 2.1% | 1052 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.401 мг | 5 мг | 8% | 1.8% | 1247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.201 мг | 2 мг | 10.1% | 2.3% | 995 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.154 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.6% | 1372 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.079 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.6% | 3797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.464 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1% | 2155 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.115 мг | 15 мг | 7.4% | 1.7% | 1345 г |
| Витамин Н, биотин | 2.602 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.2% | 1922 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0882 мг | 20 мг | 10.4% | 2.3% | 958 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.57 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.1% | 2073 г |
| Кальций, Ca | 32.28 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3098 г |
| Кремний, Si | 1.19 мг | 30 мг | 4% | 0.9% | 2521 г |
| Магний, Mg | 20.97 мг | 400 мг | 5.2% | 1.2% | 1907 г |
| Натрий, Na | 41.24 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.7% | 3152 г |
| Сера, S | 53.55 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.2% | 1867 г |
| Фосфор, Ph | 92.5 мг | 800 мг | 11.6% | 2.6% | 865 г |
| Хлор, Cl | 65.39 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.6% | 3517 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.981 мг | 18 мг | 5.5% | 1.2% | 1835 г |
| Йод, I | 3.38 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4438 г |
| Кобальт, Co | 2.457 мкг | 10 мкг | 24.6% | 5.5% | 407 г |
| Марганец, Mn | 0.4594 мг | 2 мг | 23% | 5.2% | 435 г |
| Медь, Cu | 124.03 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 2.8% | 806 г |
| Молибден, Mo | 4.73 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.5% | 1480 г |
| Селен, Se | 5.204 мкг | 55 мкг | 9.5% | 2.1% | 1057 г |
| Фтор, F | 129.13 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 0.7% | 3098 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.7545 мг | 12 мг | 6.3% | 1.4% | 1590 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пахлава медовая с грецкими орехами составляет 444,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Пахлава медовая с орехами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава медовая с орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.5 кКал | 1684 кКал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.1% | 1226 г |
| Жиры | 26.9 г | 56 г | 48% | 12.1% | 208 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 4% | 628 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3% | 833 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пахлава медовая с орехами составляет 397,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Пахлава с орехами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава с орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 кКал | 1684 кКал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2% | 1101 г |
| Жиры | 30.2 г | 56 г | 53.9% | 12% | 185 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 4% | 559 г |
Энергетическая ценность Пахлава с орехами составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Пахлава медовая. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава медовая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.7 кКал | 1684 кКал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2% | 1583 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 5.7% | 566 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 8.1% | 395 г |
Энергетическая ценность Пахлава медовая составляет 311,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Пахлава с орехами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава с орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448.1 кКал | 1684 кКал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2% | 1101 г |
| Жиры | 30.2 г | 56 г | 53.9% | 12% | 185 г |
| Углеводы | 39.02 г | 219 г | 17.8% | 4% | 561 г |
Энергетическая ценность Пахлава с орехами составляет 448,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность пахлава с орехами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "пахлава с орехами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 кКал | 1684 кКал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2% | 1101 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 12% | 187 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 4% | 562 г |
Энергетическая ценность пахлава с орехами составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Пахлава. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Пахлава".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 кКал | 1684 кКал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.1% | 1086 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 12% | 187 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 4% | 562 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3.7% | 606 г |
| Вода | 23.2 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9797 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61 мкг | 900 мкг | 6.8% | 1.5% | 1475 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 1.6% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9 мг | 20 мг | 14.5% | 3.2% | 690 г |
| Ниацин | 1.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.4% | 940 г |
| Кальций, Ca | 47 мг | 1000 мг | 4.7% | 1% | 2128 г |
| Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 1.9% | 1176 г |
| Натрий, Na | 234 мг | 1300 мг | 18% | 4% | 556 г |
| Фосфор, Ph | 121 мг | 800 мг | 15.1% | 3.4% | 661 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1500 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 2.9% | 783 г |
| Олово, Sn | 35 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 200 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 45 мкг | ~ | |||
| Цирконий, Zr | 25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пахлава составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
